REFEIÇÕES

Espetinho de Salmão com Legumes e Limão

Leve, colorido e cheio de sabor, com salmão marinado no limão e legumes assados ou grelhados.

Rico em proteínasBaixo carboidratoSem glútenCom legumes
Espetinhos de salmão com pimentões coloridos, abobrinha, limão e ervas em prato de cerâmica
Tempo total40 min
Preparo25 min
Cozimento15 min
Rendimento4 porções
DificuldadeFácil

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MODO DE PREPARO:

  1. 01

    Em uma tigela, misture o suco e as raspas de limão, o azeite, o alho, a salsinha, a cebolinha, o sal e a pimenta-do-reino.

  2. 02

    Acrescente os cubos de salmão, misture delicadamente e deixe marinar por 20 minutos na geladeira.

  3. 03

    Monte os espetinhos intercalando o salmão e os legumes. Distribua-os em uma assadeira forrada com papel-alumínio ou leve à churrasqueira ou frigideira antiaderente.

  4. 04

    Asse em forno preaquecido a 200 °C por cerca de 15 minutos, virando na metade do tempo, até o salmão ficar macio e levemente dourado e os legumes cozidos, porém firmes.

  5. 05

    Sirva em seguida com salada verde ou legumes grelhados.

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