REFEIÇÕES

Filé-Mignon ao Molho Cremoso de Pimenta com Cebolas Grelhadas

Filé-mignon dourado e suculento, servido com molho cremoso de pimenta-verde e cebolas grelhadas.

Rico em proteínasBaixo carboidratoSem glútenPara ocasiões especiais
Filé-mignon fatiado com molho cremoso de pimenta-verde e cebolas grelhadas
Tempo total40 min
Preparo15 min
Cozimento25 min
Rendimento4 porções
DificuldadeIntermediária

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MODO DE PREPARO:

  1. 01

    Retire os medalhões da geladeira cerca de 15 minutos antes do preparo. Seque-os com papel-toalha e tempere com uma pequena quantidade de sal e pimenta-do-reino.

  2. 02

    Aqueça uma frigideira grande em fogo médio-alto com metade do azeite. Coloque as cebolas com o lado cortado para baixo e grelhe por 4 a 5 minutos, até dourarem. Vire, abaixe o fogo e cozinhe até ficarem macias. Reserve.

  3. 03

    Na mesma frigideira, acrescente o restante do azeite e sele os medalhões por 2 a 4 minutos de cada lado, conforme o ponto desejado e a espessura da carne. Retire e deixe descansar cobertos levemente por 5 minutos.

  4. 04

    Reduza para fogo médio, junte a manteiga e refogue o alho rapidamente. Acrescente o caldo e raspe o fundo da frigideira para soltar os sabores dourados.

  5. 05

    Adicione o creme de leite, a pimenta-verde e a mostarda. Cozinhe em fogo baixo por 3 a 5 minutos, mexendo, até o molho encorpar. Ajuste os temperos.

  6. 06

    Fatie os medalhões, regue com o molho e sirva com as cebolas grelhadas. Finalize com alecrim fresco.

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